SECTION
GYMNASTIQUE VOLONTAIRE
Bien dans sa tête, bien dans son corps !
C’est sur la base de ce principe qu’a été créée la section Gymnastique Volontaire au CSMS.
Depuis plusieurs années, nos groupes se retrouvent régulièrement dans le but de pratiquer une
activité physique non violente, qui leur procure un bien-être psychologique et un équilibre.
La performance n'est pas recherchée, chacun allant à son rythme. Les participants sont encouragés à une présence régulière afin que l’effort fourni soit
bénéfique sur le long terme, le tout dans une ambiance conviviale et sympathique.
LE MESSAGE DU PRESIDENT :
- porter le masque jusqu'au début de l'activité, l'enlever pendant et le remettre dès la fin
- pendant l'activité, respecter la distance de sécurité et adaptez vous en fonction de la place proposée
- avoir avec vous du gel hydroalcoolique ou désinfectant pour mains, appropriés à la situation et s'en servir à bon escient
- avoir des lingettes désinfectatntes
- Toucher un minimum d'objet ou de partie du local
- amener son matériel de sport (pas de prêt par la section)
- éviter d'être trop prés les uns des autres et de vous toucher
Les cours sont assurés par des professeurs diplômés répartis entre différentes disciplines :
- Claquettes
- Danse Country
- Danses en ligne
- Danses en couple
- Do In
- Gym chinoise
- Gym classique
- Gym dynamique
- Modern Jazz
- Pilates
- Stretching - Gym douce
- Qi Gong
- Tai-Chi
- Yoga-Bien-être
- Zumba
Au total plus de quarante d'heures de cours par semaine, dans diverses salles de la ville de La Seyne sur Mer, sont assurées par nos moniteurs agréés. Les jours et les créneaux horaires sont étendus et s’adaptent au plus grand nombre.
Retrouvez le programme et le planning de toutes ces activités ainsi que toutes les modalités pour s'inscrire à nos cours via ce lien :
programme GV 2020-2021 modifié suite COV[...]
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Pour tout renseignement complémentaire,
n'hésitez pas à contacter le président, Jean-Paul Toche
tel : 06 81 77 20 62 - Mail : csms.gv83@gmail.com