SECTION

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE



Bien dans sa tête, bien dans son corps !
 

C’est sur la base de ce principe qu’a été créée la section Gymnastique Volontaire au CSMS.

 


Depuis plusieurs années, nos groupes se retrouvent régulièrement dans le but de pratiquer une activité physique non violente, qui leur procure un bien-être psychologique et un équilibre.

La performance n'est pas recherchée, chacun allant à son rythme. Les participants sont encouragés à une présence régulière afin que l’effort fourni soit bénéfique sur le long terme, le tout dans une ambiance conviviale et sympathique.

 

LE MESSAGE DU PRESIDENT :

"Mesdames, Messieurs,
Par mesure de sécurité afin d'éviter de véhiculer facilement le virus, nous vous demandons de bien vouloir appliquer certaines règles, à savoir:
 
  • porter le masque jusqu'au début de l'activité, l'enlever pendant et le remettre dès la fin
  • pendant l'activité, respecter la distance de sécurité et adaptez vous en fonction de la place proposée
  • avoir avec vous du gel hydroalcoolique ou désinfectant pour mains, appropriés à la situation et s'en servir à bon escient
  • avoir des lingettes désinfectatntes
  • Toucher un minimum d'objet ou de partie du local
  • amener son matériel de sport (pas de prêt par la section)
  • éviter d'être trop prés les uns des autres et de vous toucher
​Toutes ces recommandations sont évidemment pour vous mais aussi pour les personnes que vous cotoyez et celles qui vont venir derrière vous dans le local.
​Pour info : la municipalité fera un nettoyage journalier des locaux, donc à nous aussi de participer à cette action en leur donnant le moins possible de travail 
​Je compte sur vous pour une implication totale au combat contre cette ennemi sournoi."

Les cours sont assurés par des professeurs diplômés répartis entre différentes disciplines :

 

  • Claquettes
  • Danse Country
  • Danses en ligne
  • Danses en couple
  • Do In
  • Gym chinoise
  • Gym classique
  • Gym dynamique
  • Modern Jazz
  • Pilates
  • Stretching - Gym douce
  • Qi Gong
  • Tai-Chi
  • Yoga-Bien-être
  • Zumba

 

Au total plus de quarante d'heures de cours par semaine, dans diverses salles de la ville de La Seyne sur Mer, sont assurées par nos moniteurs agréés. Les jours et les créneaux horaires sont étendus et s’adaptent au plus grand nombre.

Retrouvez le programme et le planning de toutes ces activités ainsi que toutes les modalités pour s'inscrire à nos cours via ce lien :

COVID : le programme est sujet à modification en fonction des règles sanitaires en vigueur.
programme GV 2020-2021 modifié suite COV[...]
Document Microsoft Word [50.3 KB]
FICHE INSCRIPTION
fiche inscription 20-21.pdf
Document Adobe Acrobat [63.4 KB]

Pour tout renseignement complémentaire,

n'hésitez pas à contacter le président, Jean-Paul Toche

 tel : 06 81 77 20 62 - Mail : jptochegv@hotmail.com